红枣红豆汤

糖水养颜煮甜

准备时间：10分钟内 制作时间：30分钟-1小时 用餐人数：3-4人 浏览量：7427

一、介绍：

喜欢红色食品，如红枣，红豆，西红柿，还有各色红彤彤的水果，不仅颜色亮丽，赏心悦目，还非常有营养，据说还有补血美容减肥之功效，口感也多有酸或甜的特点，特别适合女性食用。大红豆，家中常备之杂粮，无论做豆沙馅，还是熬粥都用到它，红豆熬粥有些发苦，加上同样深红但甜腻的红枣，功效双倍不知否，但口味互补，味道好极了。夏天熬粥，就不加大米或是糯米了，那样浓稠的粥，适合需要暖身的冬季，夏季还是稀一些更好，大量的稀汤补充因炎热流失的水分，起到清热解暑的目的。

二、食材：

三、步骤：

1.红豆清水浸泡一晚，至鼓胀；

2.红枣浸泡1小时，洗净；

3.锅中加清水，煮开，放入红豆，枣中火炖煮；

4.至红豆软烂即可；

5.漂亮的红枣红豆汤。

四、提示：