木耳红枣豆浆

早餐饮品补血

准备时间：10分钟内 制作时间：30分钟-1小时 用餐人数：1-2人 浏览量：8710

一、介绍：

木耳味甘，性平，具有很多药用功效。能益气强身，有活血效能，并可防治缺铁性贫血等；可养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，能够疏通肠胃，润滑肠道，同时对高血压患者也有一定帮助。大枣性温、味甘，具益气补血、健脾和胃、袪风功效，对治疗过敏性紫癜、贫血、高血压、急慢性肝炎和肝硬化患者的血清转氨酶增高，以及预防输血反应等均有理想效果；大枣含有三萜类化合物及环磷酸腺苷，有较强的抑癌、抗过敏作用；枣中含有抗疲劳作用的物质，能增强人的耐力；枣还具有减轻毒性物质对肝脏损害的功效；枣中的黄酮类化合物，有镇静降血压的作用。

二、食材：

三、步骤：

1.原料备用。

2.红枣去核，其它原料清理干净。

3.原料放入料理杯中。

4.使用“豆浆”功能。

5.打好的豆浆。

6.倒入容器，即可饮用。

四、提示：