简易三明治

准备时间：10分钟内制作时间：10-20分钟用餐人数：1-2人浏览量：5844

简易三明治

一、介绍：

这种三明治食材简单，经济实惠，做法也很简单，所以制作时间非常短，但却能做到口感鲜美，营养丰富，能补充人体所需能量。当做早餐，适合早晨上班或上学匆忙的人，方便携带，也可以出行玩耍的时候带走充饥。

二、食材：

三、步骤：

1.平底锅倒入适量油，放上煎蛋模具。（我这里用的蒸蛋器）

2.油烧热后，打入鸡蛋，撒上少许盐。

3.取出两片土司。

4.一片抹上番茄酱，一片挤上沙拉酱。

5.在挤上沙拉酱的土司上放上一片生菜。

6.火腿肠切片。

7.将切好的火腿肠均匀地放在生菜上面。

8.再挤入一些沙拉酱。

9.再放上一片生菜。

10.放上煎好的鸡蛋。

11.将另外一片土司盖在上面。

12.切去边角。

13.沿着对角线切开，切好的两部分重叠在一起。

14.成品图。

四、提示：

1.面包选松软些的吐司面包。
2.生菜摘取梗，选择新鲜的叶子部分。