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煮玉米

增强免疫力粗粮

准备时间:10分钟内 制作时间:30分钟-1小时 用餐人数:1-2人 浏览量:7128


煮玉米

一、介绍:

很多人爱吃煮玉米,但怎样煮玉米才好吃呢?首先,鲜玉米有老嫩之分,老些的玉米颗粒饱满汁液少,适合用来煮,煮出来口感香糯有咬头,是越嚼越香。嫩些的玉米,汁液饱满,一掐就出水,这种玉米甜味足口感清脆,适合用来蒸着吃。关于煮玉米营养又好吃的窍门,在过程中有详细介绍。

二、食材:

  • 主料
  • 糯玉米

    750g
  •  
  • 辅料
  • 小苏打

    5g
  •  

三、步骤:

煮玉米的做法步骤1

1.煮玉米也有一些小窍门,玉米剥去外层的老叶留2~3层嫩叶,玉米带着几层嫩叶煮可保留谷物的甜香,也更易煮熟。

煮玉米的做法步骤2

2.玉米须揪掉外露的干须,留颜色浅的嫩玉米须。这样煮的时候,可保持玉米特有的甜糯香味。

煮玉米的做法步骤3

3.煮锅里倒入能没过玉米的清水,调入一点小苏打(食用碱面),加入小苏打可使玉米中的烟酸充分释放出来,这样玉米更营养。

煮玉米的做法步骤4

4.用大火煮开后,改用小火煮。

煮玉米的做法步骤5

5.大火煮开后用小火煮十多分钟就可以,煮好的玉米不易久泡在水中,防止营养成分流失。

煮玉米的做法步骤6

6.煮糯玉米或老玉米可以在水中调入一点精盐,可增加玉米的口感,味道也更清甜。

四、提示:

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